Hạt sen có vị ngọt, tính bình, được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Chính vì thế mà mứt sen cũng là một món ăn hấp dẫn, ngon miệng và vô cùng bổ dưỡng trong mỗi dịp xuân sang.

Ăn nó bùi bùi. Không ngọt gắt. Ăn một hạt lại muốn ăn thêm.