Thành phần phổ biến: yến mạch, ngũ cốc, chất xơ, ít đường; đôi khi có hạt (hạnh nhân, mè), sữa hoặc chất tạo ngọt tự nhiên.

Công dụng: no lâu, tiện mang theo; dùng thay bữa nhẹ, ăn sáng nhanh, hoặc khi cần nạp năng lượng gọn nhẹ.

Đối tượng: người ăn kiêng, tập gym, dân văn phòng, người hay di chuyển.